jak gif

[...] ma dobry skład. Dobre dla początkujących - chyba że ma zamiar wydawać dużo kasy to od razu niech bierze cały zestaw supli zamiast samego gainera.. poza tym brałem bolica i troche wiem jak to działa zakładam że Ty nie bo napisałeś ze nie poczuje takie powierzchowne opinie zostaw dla siebie. pzdr Zmieniony przez - m0rcin w dniu 2009-02-21 14:08:51

Przecież gen ma dobry.. Gen to wygląd mięśni według mnie Mówicie ze sucho, ale może z 20% ludzi zaczyna od 40 w łapie.. Kształt mięśni, kościec ma dobry, więc genetyka jest dobra. Z takimi proporcjami, będzie rósł dobrze, i według mnie będzie dobrze wyglądał za parę lat, jak nie straci motywacji

W centurionie się nie ustawisz, chyba że będzie bardzo luźny Tylko nie goń od zawodów do zawodów. Ja myślałem, że mam czas do sierpnia i goniłem jak głupi(w międzyczasie choroba) potem powtórka z rozrywki....gdybym wiedział, że mam czas do grudnia to bym na spokojnie to rozegrał. W każdym razie powodzenia i *******nij ten rekord bo tam [...]

****** DZIEŃ 20 ****** Sobota- Treningowy Śniadanie i suple takie jak zawsze czyli kreatynka i ziółka. Wstałem o 9 potem do 14 byłem w łodzi, jakieś kręgle, gry ze znajomymi, zakupy i 1 kurczakburger Potem w domu już przedtreningowy czyli kasza + wołowina + szpinak i brokuły. *** TRENING (14) *** Przed treningiem: 4 kaps Arginine^3 + 10 g Bcaa [...]

************* Po treningu jak zawsze szejk z GainBody Machine Man + wpc + Night Protein Blend. 40 minut później posiłek: makaron, piersi z kurczaka + szpinak i brokuły. Następny posiłek był troszke po 9 i było to: 2 wafelki ryżowe z makrelą + 2 kawałki karpia + jabłko + nasiona, orzechy, pestki w ilości 50 g + 20 g GainBody Potem już tylko [...]

OK, ja nie będę pisała o swoich baletach, w końcu to Sportowe Forum... Węgle jem późno.. 16.30 - 17.00 trening - zależy jak szybko zdążę wybiec z pracy - dosłownie 18.45 - 19.15 potreningowy - B+W Widzę, że pre-redukcyjny nastrój dopisuje

A wypiłam ex-tendzika a potem 150g kuraczka i 50g owsa ....i było dobrze Heh...a jak wygląda Twój potreningowy?

watpie. zamowic takie same butle, naklejki, korki to pikus jak dysponujesz kapitalem. sam bys to zrobil, poszukal firmy i zlecil podobna produkcje. a lejesz juz gowno i tyle i sam zamykasz recznie nie potrzebujac maszyn do tego. ale roznica jest bo nie maja takiego samego zrodla. 1. blyszczacy a matowy korek aluminiowy. 2. gumka bardziej [...]

Święte słowa p.s. z drugiej strony jak można oczekiwać szacunku i pokory od osoby, która publicznie własnego ojca durniem nazywa

[...] dlatego, ze gosciu podal sprawe na policje poniewaz mowil koledze mojemu (razem pracuja), ze podaje sprawe na policje, pozniej z cywilnej chce zalozyc aby kase wyciagnac jaka niby mu sie nalezy za krzywdy itp (z tego co wiem, to z cywilna rozpocznie sie dopiero wtedy jak w karnej orzekna, ze jestem winny, cos w tym stylu wiecie moze ile czasu [...]

Mały dodatek: I jego( Inosanto) uczen Rick Tucci, ktory twierdzi ze klasy sa zarowno laczone jak i mieszane I mowi ze JKD to tylko koncepcja ktore polega na trenowaniu wielu sztuk walk a naucza sie Jun Fan Gung Fu, jednymslowem Tucci twierdzi ze JF gung Fu to system baza dla koncepcji JKD, a jest uczniem Inosanto, co wiecej mowi ze wlasnie [...]

Bronek,jak miło,że wpadłeś,ale czy musisz od razu spamować? Jutro trzymać kciuki,mam egzamin na prawo jazdy

Oj Radek, bez zlosliwosci prosze... Tu chodzilo o to, abym odpoczela od ciaglego minusa i metabo rozkrecla choc troche, pewnie, ze masy nie zrobilam, tluszczu nabralam i tyle. Zobaczymy jak tym razem mi pojdzie A ty mnie nie zagaduj juz, bo jutro czeka mnie rano treningos i naukos Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-24 23:44:10

[...] kanapka z gyrosem - pycha! Dzisiaj się dowiedziałem, że mam 2 bilety na pojedynek gigantów 5. Pudzian vs reszta polaków tym razem. W tamtym roku było tak: A teraz tak: Więc jak ktoś będzie to może na siebie wpadniemy Ja już pisałem wczoraj wieczorem otworzyłem 2 puche Sterolid Complex Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-02-25 23:43:26

[...] czasu dziecko jest wegetarianinem, chodzi na cwiczenia, jezyk obcym, a tydzien zre pizze z hamburgerami i niegdzie nie chodzi bo im sie nie chce ja prowadzic... itd itp.. He he pisze ojciec dziecka, bo tam prawei zaden zwiazek nie jest staly, w kazdym razie jak to okreslila kolezanka, ona nie zna nikogo kto byl w zwiazku dluzej niz pare lat.

W kanadzie fajnie Jak moja mama kupila sobie Honde 2 letnia za 60 tys. to moj brat (kuzyn)z kanady, 3 lata mlodszy ode mnie kupil sobie taka sama w salonie, za 14tys dolarow.. kanadyjskich a z opowiesci Obli wynika ze do szwecji to najlepiej jechac z dzieckim, bez ojca

W Kanadzie też zimno . Kto nie pomieszkał we Francji, ten nie wie jak tam jest fajnie . Dopóki oczywiście nie musisz mieć styczności z szeroko rozumianym aparatem państwowym .

"Hip-hop wogole nie slucham, natomiast na codzien mowie po angielsku. Poducz sie tego jezyka to moze zajarzysz sens. Wlasnie w takich sytuacjach jak tu sie tego uzywa... Pasuje perfect." - Język w jakim rozmawiamy na forum = język Polski. nie dziw się zatem że ludzie myślą że pajacujesz jak walisz teksty z "Chłopaków z [...]

ptyś - "To samo tyczy sie E.Paulsona. Zbyt wiele z JKD nie zaprezentowali w swoich walkach jesli chodzi o JKD to raz, a dwa powiedzcie jak nazywali sie ich przeciwnicy?" http://www.sherdog.com/fighter/Erik-Paulson-383 To są udokumentowane walki w formule mma - a nie jakieś "walki z planu filmowego" czy opowieści pana kleksa. [...]

"Co do skutecznosci to NIE STYL WALCZY ALE CZLOWIEK" - mała korekta. Człowiek walczy o ile nie trenuje JFJKD ( czyli tej gałęzi ptysia ). Bo jak trenuje to nie walczy, odmawia wyzwań i nie bywa na turniejach. edit: filmiki - o czym my tu mówimy?? To co widać na ostatnim filmiku niczym nie zaskakuje i nie jest niczym wyjątkowym. Ot [...]